Courtesy 123RF.com Vemale.com - Selama ini kita menganggap kalau keringat hanya membawa masalah saja. Dibenci. Dianggap tak berguna, ternyata justru pendapat itu salah.
Keringat adalah suatu hal yang memang wajib ada di tubuh manusia dan memegang peranan penting. Diciptakan tak hanya untuk sekedar ada, tetapi juga punya manfaatnya sendiri.
Apa saja sih sebenarnya manfaat keringat itu?
Keringat menyeimbangkan temperatur tubuh
Di saat temperatur tubuh naik, keringat akan membantu menyeimbangkan dan menurunkan temperatur tersebut. Membuat tubuh menjadi lebih dingin dan bertemperatur normal.
Tubuh akan secara otomatis mengeluarkan keringatnya saat Anda merasa kepanasan. Tak heran kan apabila berkeringat ini terjadi di saat Anda melakukan aktivitas yang membakar kalori atau berkegiatan di bawah sumber panas?
Membersihkan pori-pori
Keringat membantu membersihkan pori-pori dari racun dan kotoran yang menyumbat pori. Prosesnya dimulai ketika pori-pori terbuka, dan akan kembali tertutup lagi secara otomatis.
Sayangnya, terkadang keringat tidak membersihkan secara tuntas sehingga ada residu kotoran yang tertinggal. Dan apabila tidak dibersihkan dengan baik, akan menjadi pemicu tumbuhnya jerawat atau komedo.
Membantu menurunkan berat badan
Keringat menjadi indikasi bahwa kalori di dalam tubuh sedang dibakar. Dan terkadang kalori tersebut keluar melalui keringat atau air seni.
Metabolisme tubuh menjadi lebih baik ketika keringat ini keluar melalui aktivitas berolahraga.
Sebagai indikasi penyakit tertentu
Keberadaan keringat dapat menunjukkan problem kesehatan, seperti berikut ini: